【開箱文】1分鐘對症點穴口袋本！最強大x超輕巧圖示穴道按摩法－violasimpsolm的部落格

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訊息功能:

訊息描述:

你的穴道卡住了嗎？常見的偏頭痛、腰酸背痛、經痛、鼻過敏、失眠、腸胃虛弱、便祕、容易感冒、氣喘等，皆是現代人飽受困擾的文明病，也是經絡穴道堵塞不通的癥兆，這類病痛即使看醫生也只能收到短暫效果，若沒有適當地養護調理，日後還是會不斷侵襲人體。換句話說，養病還不如養生，有強健的體質，就無懼病痛入侵，體質調養有賴穴道保健，常按壓穴道不僅可以助眠、理腸胃，還能增進全身循環，甚至達到排毒、養顏、瘦身的美容之效。

一按救命，解除緊急垂危的突發病狀！

突然中風，快按少衝穴

急性休克，快按水溝穴

一按止病，終止醫生也無解的老症頭！

腰酸背痛，常按委中穴

鼻子過敏，常按迎香穴

【本書特色】

◎??? 好穴賣點1.全3D圖解檢視！精確掌握穴位所在！

穴道是疏通經絡的開關，必須確實打開才能收到按壓之效，本書以圖示透視穴位，並清楚標示體表的穴點，依照骨骼體態的不同，搭配手指的寬度或相應動作，輕鬆找到身體的穴道開關，開啟你的健康好生活。

◎??? 好穴賣點2.對症取穴！快速翻查服用，有效解除症狀！

保健穴道有上百個，不知該從何下手嗎？本書設計的對症取穴，分為耳鼻喉、心胸肺、腸胃等不同部位的症狀，簡潔易翻查、尋找沒煩惱，讓讀者能迅速找到療癒穴位，及時紓緩不適。

◎??? 好穴賣點3.隨身本設計！隨時攜帶健康，隨手保健！

集結穴道精華之外，不佔空間的小巧設計，方便讀者隨身攜帶，並隨時在住家、辦公室、學校或包包裡放一本，感到疲勞、酸痛，或需要專注、放鬆、止痛，抑或是旅行途中感到暈船、暈車、中暑時，就可以隨時隨地翻閱保健。

◎??? 好穴賣點4. 一按病除的按壓手法+養護身心的食補調理！雙管齊下，效果加倍佳！

不同的穴道，按摩方式、力道、按壓時間和手法略有不同，因此本書特別標出每個穴位適用的按壓方法和所需時間；此外，保健之道需相互配合，故本書以穴道按摩為主，相互按壓搭配不同穴道，發揮最強大的自癒力；並以食補為輔，針對不同症狀，提出多道簡易養生的食譜料理，以達內外調和之效。

◎??? 好穴賣點5.今罵愛注意！穴道按壓不可不知的事項！

按壓穴道雖然可以隨時隨地進行，但有幾個時機不適合，如剛吃飽、手術後、正中午等時候不宜按壓；有些人喜歡作針灸穴道的療程，但某些特殊病患或孕婦不可輕易針灸，以上都是你不可不知的穴道宜忌，本書報你知！

【作者簡介】

中華民國中醫傳統醫學會理事長

賴鎮源

廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。

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【作者序】

對症取穴的自癒按摩

按摩從中西方的觀點而言，都是非常鼓勵推廣的日常養生法，因為按摩可以促進血液、淋巴的流動、排除代謝物，緩解肌肉酸痛、增加肌肉的延展性和彈性、紓緩疲勞、刺激內臟機能、放鬆紓緩壓力等。這類療法不僅沒有副作用和後遺症，也能有效增益健康，調理體質。

各地的按摩技巧和習慣略有不同，例如泰式按摩有很多關節伸展和拗折的動作；傳統中式按摩則注重敲擊和拍打；歐美的按摩手法則偏向精油推拿；而站在中醫的角度，我非常推崇穴道按摩，很久以前的遠古時期，相傳黃帝與歧伯等多位大臣經常研究醫學和人體養生等言論，後人將這些言論整理成書，成為經典的中醫理論巨作《黃帝內經》，其中對人體結構及全身經絡的運行狀況有詳盡的描述，經絡於體內運行，而穴道則外顯於體表，故經絡與穴道互為表裡，若能對症點穴，在適當的穴位上按摩，便能紓緩不適病症，達到強身健體的功效。

在科技的極速發展下，文明疾病迅速竄起，高血壓、高血糖和高血脂變得普及，甚至有許多新型流感造成全球恐慌，因為這類疾病來得兇猛，一旦患上便無力抵抗，大眾的養生意識因此抬頭，並回歸原始不傷身的調養方法，穴道按摩即是其中之一。

《靈樞．經別》記載：「十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。粗之所易，上之所難也。」從此段文獻可知，經絡遍佈人體，不僅與臟腑有所連結，身體有任何病症還會表現在位於經絡的穴道上，所以無病者透過穴道按摩可強身健體；患疾者可利用穴道按摩，並輔以中藥調治和食補療養，如此便能驅除病灶，達到保健之效。

經由我二十多年的行醫經驗與研究辯證，從人體中的三百多個穴位中去蕪存菁後，嚴選出一百五十四個對日常養護和各式病症皆有重要意義的穴道，書中除了詳述文獻對穴道的記載和作用，更清楚圖示每個穴位所在，讓讀者透過簡單易懂的方式輕鬆療養身心。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?中華民國中醫傳統醫學會理事長?? 賴鎮源

訊息簡述: